عالمي كووول
أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز نأمل أن تستمتع بالتصفح في المنتدى ونعلمك أن التسجيل للنساء فقط

وشكرا لك

عالمي كووول

عالم أنثى مليء بالأسرار
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الخميس سبتمبر 30, 2010 11:21 pm

الفيتامينات مواد كيماوية ذات نشاط حيوي وفاعلية كبيرة . وأهمية عظمى فهي توجه كافة التفاعلات الكيماوية الحيوية التي تتم داخل الجسم دون أن تكون مصدرا لتوليد الطاقة

فيتامين أ - A

وهو ضروري لتقوية الإبصار - ونمو الجسم - والمحافظة على سلامة الجلد - ووقاية الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي والأنف والحلق والجهاز التناسلي

إذن فهو فيتامين مهم جدا ولكن أين يوجد؟؟؟؟

نجده في اللبن - والسمك - والزبدة - والبيض - والكبد - والخضروات الملونة كالجزر والخس.

ونقصه يتسبب في مرض العشى الليلي بالإضافة الى تعطيل ما ذكرناه في أهميته

سنكمل لكم في الحلقة القادمة فتابعونا
شكرا


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 12:48 am

فيتامين ب - B

وهو ينقسم إلى عدة أنواع منها ب1 - ب2 - ب6 - ب12 وهو يعمل على تحسين الشهية للطعام - وتكوين كريات الدم الحمراء - ويحافظ على سلامة الأعصاب - يساعد على انتظام عمليات التغذية والهضم والتبرز - ويساعد على بناء أنسجة الجسم - ويحافظ على صحة الجسم عامة.

واااو كل هذا إذا أين يوجد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نجده في الكبد - والحبوب - وصفار البيض - والمكسرات كالبندق - والخضروات الورقية.

أما نقصه فيسبب مرض البري بري .ب1 - ومرض البلاجرا - فقر الدم - والتهاب الأعصاب الطرفي - واضطراب الجهازين الهضمي والدوري .

بكذا نكون أنهينا حلقتنا الثانية بايو.... ابو ضحكه


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 1:36 am

عدنا لكم مع فيتامين أخر ألا وهو

فيتامين ج - C

وهو مهم لسلامة جدران الأوعية الدموية والاحتفاظ بمرونتها - ويحمي الجسم من مرض الإسقربوط - ويعمل على حفظ اللثة والأسنان - ويحافظ على صحة الأوعية الدموية - ويعتبر عامل مساعد في عمليات البناء والهدم ....أممممم يعني وجوده مهم ولكن أين يمكن أن نجده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

نجده في الحمضيات كالبرتقال والليمون - والخضروات كالبندورة والبازيلا والفلفل.

أما نقصه فيسبب تأخر إلتئام الجروح - وفقر الدم - ونزيف في بعض الأماكن المعرضة للحركة الميكانيكية مثل اللثة والعضلات والجلد والعظام - والتهاب الجلد والأسنان.

إلى اللقاء في موعد قريب




ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 5:15 am

أهلا بكل الأعضاء

نواصل رحلتنا وهالمرة مع

فيتامين د - D

وهو يساعد على امتصاص الكاليسيوم في الجسم - وبساعد ايضا على امتصاص الفوسفور من الأمعاء - ويعمل على تقوية العظام ... يعني الحكاية كلها عظام × عظام .. لكن أين يمكن أن نجده؟؟؟؟؟؟؟؟

يوجد في العنب - والتفاح - واللبن - والبيض - والسمك - والتعرض لأشعة الشمس وعلينا أن نعرف بأن فيتامين د لا يوجد بكثرة في الأطعمة إلا أن زيت كبد الأسماك يعتبر من المصادر الغنية وتعتبر أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي للفيتامين وذلك لقدرة الأشعة الفوق بنفسجية تكوين فيتامين د .

ويسبب نقصه الكساح عند الأطفال - ولين العظام عند كبار السن .

انتظروني فما زال هناك المزيد .. بايو


يلوح


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 8:31 am

مرااحب

عدنا لكم ومع

فيتامين ك - K

وهو يحافظ على توازن سيولة الدم - ومضاد للنزيف - يعطى في التهاب الكبد والصفراء .

ويوجد في الكبدة والكلاوي - والفواكة الطازجة.

ونقصه يسبب حدوث قابلية للنزف - زيادة الوقت اللازم لتجلط الدم.

انتظرونا في الحلقة الأخيرة سلام


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:18 am

أهلا وسهلا

فيتامين هـ - E

وهو مقوي للقلب والأوعية الدموية - ومفيد لنمو الأجنة - ويحافظ على سلامة الجهاز التناسلي .

ويوجد في الزيوت - والخضروات - واللبنه - واللحوم .

اتمنى نكونوا استمتعتوا معنا .. الى اللقاء P


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشه محترق جناحها
مشرفة منتدى
مشرفة منتدى
avatar

عدد المساهمات : 306
نقاط : 388
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 01, 2010 2:48 pm

يعطيكِ الف عافيه حبيبتي مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره لاهنتي.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماروكو
مشرفة منتدى
مشرفة منتدى
avatar

عدد المساهمات : 283
نقاط : 512
التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 09/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   السبت أكتوبر 02, 2010 12:44 am

موضوع مفيد

بارك الله فيك



.
خبأت نفسي في خزائن بسم الله

اقفالها ثقتي بالله

مفاتيحها لاقوة إلا بالله

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كارمن
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 237
نقاط : 442
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   السبت أكتوبر 02, 2010 3:56 am

موضوع رائع يسلمو
op




ياحلاة الشااااااااااااااااي وخاصة عندما اتصفح عالمي كوووووووووول
لانه عالمي المفضل










[img] [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الأحد أكتوبر 03, 2010 1:30 am

تشكرات لكل اللي مروا شكرا


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مطر
مشرفة دردشة
مشرفة دردشة
avatar

عدد المساهمات : 266
نقاط : 329
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 11/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 6:54 am

مشكورة على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة أكتوبر 15, 2010 11:25 pm

نورتي سحابة مطر تشكرات :(+:<:


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاميليا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 568
نقاط : 862
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 5:44 pm

موضوع قيم بارك الله فيك




فكره لا حدود للإبداع فكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الخميس أكتوبر 28, 2010 12:58 am

اهلا نالي نورتي


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمانة
مشرفة منتديات
مشرفة منتديات
avatar

عدد المساهمات : 368
نقاط : 598
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   الجمعة نوفمبر 05, 2010 11:05 pm

الله يعطيك العافية ع الموضوع القيّم


سبحان الله والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

رب اغفرلي ولوالدي ووالدي والدي وزوجي وذريتي وجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. آمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة طفلة
مشرفة اقسام
مشرفة اقسام
avatar

عدد المساهمات : 356
نقاط : 458
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم   السبت نوفمبر 20, 2010 12:56 am

مراااحب جمانة ياعسل منورة


ما زلت أسكن في geek داخل عالمي الطفولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رحلة مع الفيتامينات VITAMINS .. حياكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالمي كووول :: عام كووول :: محطات ثقافية-
انتقل الى: