عالمي كووول
أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز نأمل أن تستمتع بالتصفح في المنتدى ونعلمك أن التسجيل للنساء فقط

وشكرا لك

عالمي كووول

عالم أنثى مليء بالأسرار
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مذاق رائع .. سلطة الفتوش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كاميليا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 568
نقاط : 862
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

مُساهمةموضوع: مذاق رائع .. سلطة الفتوش   الإثنين يناير 03, 2011 10:50 pm

السلام عليكم

ان الاكل الصحي يساعد الجسم على النمو بشكل صحيح ويجعله مقاوم للامراض

ويكون الاكل صحيا اذا توافرت فيه جميع العناصر الغذائية

لذا فمن المهم ان تدخل مع وجباتك بعض السلطات

واليكم اليوم سلطة الفتوش




المقادير:
رأس خس صغير .
ثلاث خيارات متوسط الحجم .
أربع حبات طماطم .
أربع عيدان بصل أخضر طويل .
قليل من النعناع الأخضر .
عشرة رؤوس فجل أحمر .
رغيفين خبز عربي محمر .
ليمون .
ملح .
زيت زيتون .

الطريقة:

تقطع جميع المقادير السابقة عدا الخبز.
- يخلط زيت الزيتون مع كمية مناسبة من الملح وعصير الليمون.
- يقطع الخبز إلى قطع صغيرة مربعة الشكل ويحمص ثم يوضع على المقادير السابقة.
- يتبل بمخلوط الملح والليمون و زيت الزيتون .

وصحتين وعافية

المصدر : عيون العرب بتصرف وقد تم رفع الصور على مركز عالمي كووول




فكره لا حدود للإبداع فكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حورية
مشاركة كووول
مشاركة كووول
avatar

عدد المساهمات : 93
نقاط : 137
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: مذاق رائع .. سلطة الفتوش   الخميس يناير 06, 2011 6:05 pm

جزيتى خيرا وبورك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجس
جديدة كووول
جديدة كووول
avatar

عدد المساهمات : 43
نقاط : 47
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 15/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: مذاق رائع .. سلطة الفتوش   السبت يناير 15, 2011 6:41 am

تسلم يدينك

طبق رااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رورو
جديدة كووول
جديدة كووول
avatar

عدد المساهمات : 40
نقاط : 40
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: مذاق رائع .. سلطة الفتوش   الأحد يناير 16, 2011 5:24 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشه محترق جناحها
مشرفة منتدى
مشرفة منتدى
avatar

عدد المساهمات : 306
نقاط : 388
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: مذاق رائع .. سلطة الفتوش   الجمعة فبراير 04, 2011 12:11 am

واااااااااااااااو جنان يسلمو



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مذاق رائع .. سلطة الفتوش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالمي كووول :: أسرة كووول :: موائد هنية-
انتقل الى: